Recovery Dharma Francophone
Le Dharma du Rétablissement
Une approche bouddhiste pour se libérer de la dépendance
Notre approche
Le Dharma du Rétablissement propose une approche inspirée du bouddhisme pour se libérer de la dépendance sous toutes ses formes, qu’elle soit à des substances, des comportements ou des relations.Dirigée par des pairs, cette approche repose sur la capacité de chacun à se rétablir, à retrouver son autonomie et à se libérer de la souffrance. Elle nous engage à explorer notre propre voie, à écouter notre sagesse intérieure et à reconnaître l'impact des traumatismes et des blessures d'attachement sur notre parcours, afin d’accéder à une liberté authentique.
Notre communauté
Le Dharma du Rétablissement rassemble les membres francophones de Recovery Dharma, une communauté internationale offrant un espace de soutien, de partage et de pratique aux personnes engagées sur la voie du rétablissement, quelle que soit leur situation géographique.Notre organisation est entièrement indépendante, sans affiliation religieuse, politique ou commerciale, et il n'est en aucun cas nécessaire d'être ou de devenir bouddhiste pour nous rejoindre. Nous accueillons chaleureusement toute personne souhaitant cheminer avec nous.
Notre pratique
Nous nous engageons à renoncer aux substances addictives et à établir des limites saines pour les dépendances comportementales ou affectives.Une pratique quotidienne de méditation, une réflexion personnelle approfondie et une participation active aux réunions de rétablissement nous aident à approfondir notre compréhension des Quatre Nobles Vérités et à mettre en pratique le Noble Sentier Octuple dans notre vie.
Nos ressources
La pratique de la générosité nous invite à nous mettre au service d'autrui et à favoriser le rétablissement et le bien-être de chacun. Ainsi, vous trouverez ici les liens pour accéder à nos ressources de rétablissement et nous vous invitons à rejoindre notre communauté WhatsApp afin d'être toujours informés de nos activités.Puissent tous les êtres se libérer de la souffrance de la dépendance.
Les pratiques du cœur
Les pratiques du cœur ou brahmavihāra sont des exercices méditatifs destinés à cultiver des états d’esprit sains et bienveillants envers soi-même et autrui. Pour les intégrer dans notre quotidien, nous pouvons utiliser les récitations ci-dessous. En répétant ces phrases avec attention et sincérité, nous cultivons progressivement un esprit stable, aimant et équanime :La bienveillance (Mettā)
Puissent tous les êtres être remplis de bienveillance.
Puissent tous les êtres être à l'abri des dangers intérieurs et extérieurs.
Puissent tous les êtres être en bonne santé dans le corps, le cœur et l'esprit.
Puissent tous les êtres être paisibles et heureux.La compassion (Karuna)
Puissent tous les êtres être libérés de la souffrance.
Puissent tous les êtres être bienveillants et doux envers eux-mêmes et les autres.
Puissent tous les êtres trouver la paix et la sérénité.La joie altruiste (Muditā)
Je suis heureux du bonheur de tous les êtres.
Puisse ta joie grandir.
Puissions-nous tous être reconnaissants et satisfaits.L'équanimité (Upekkhā)
Indépendamment de mes souhaits pour toi, ton bonheur n’est pas entre mes mains.
Tous les êtres sont responsables de la souffrance ou du bonheur créés par leurs propres actions.
Puisses-tu trouver une véritable source de bonheur.
Puisses-tu trouver la paix exactement là où tu es.
